Wann keine Kontaktsperre? Ist sie immer sinnvoll?

Zunächst möchte ich dir sagen, dass eine Kontaktsperre nach einer Trennung so gut wie immer sinnvoll ist. Sollte bei dir also nicht einer der in Punkt 1. beschriebenen Fälle vorliegen, kannst Du davon ausgehen, dass es auch bei dir so ist.

Ich möchte das Thema jetzt aber noch ein bisschen weiter vertiefen. Ich kriege häufig Nachrichten von Leuten, die ihren Ex zurückgewinnen wollen. Sie schreiben mir dann Sachen wie:

"Sie hat mit mir Schluss gemacht, weil ich die ganze Zeit sehr eifersüchtig war und ihr schon den Kontakt zu anderen Männern verboten habe. Sollte ich jetzt nicht auf die Kontaktsperre verzichten, ich bin doch allein schuld an der Trennung?"

oder

"Er hat sich von mir getrennt, da ich die ganze Zeit sehr anhänglich war und ihm nur wenig Freiraum gegeben habe. In der Beziehung wurde ich immer mehr zur Klette. Das hat ihn irgendwann so genervt, dass er es nicht mehr ausgehalten hat. Ergibt eine Kontaktsperre hier Sinn?"

Ja! In beiden Fällen sollte eine Kontaktsperre eingeleitet werden. Die Person hat sich nämlich aufgrund mangelnder Liebe von ihrem Partner getrennt. Er/Sie wurde im Laufe der Beziehung immer unzufriedener, weswegen die Trennung durchgeführt wurde.

Das mag auch an den beschriebenen Gründen gelegen haben, doch bei weitem nicht nur an Ihnen. Die Liebe ist einfach verschwunden. Die Verlassenen sind hierbei nicht in der Bringschuld, denn sie haben die Trennung nicht absichtlich provoziert.

Ihr Charakter und damit ihr Verhalten haben dafür gesorgt, dass sie immer mehr an Attraktivität verloren haben. Sie neigen dazu, eifersüchtig zu werden oder zu klammern. Das machen sie aber natürlich nicht, um die Beziehung auf irgendeine Weise zu gefährden, sondern aus anderen Gründen. Sie sind nicht in der Bringschuld, weswegen eine Kontaktsperre sinnvoll wäre.

Ich empfehle dir, zwischen Anlass und Ursache zu unterscheiden. Wenn dein(e) Ex dich verlassen hat, "weil" Du eifersüchtig oder zu anhänglich gewesen bist, sind die Gründe Eifersucht und Anhänglichkeit nur der Anlass zur Trennung gewesen. Der wahre Grund besteht nämlich darin, dass er/sie nicht mehr glücklich in der Beziehung gewesen ist. Und das wird viele Gründe gehabt haben. Nur wenn der Trennungsgrund die Ursache für das Beziehungsaus dargestellt hat, ist eine Kontaktsperre nicht sinnvoll.

In den bei Punkt 1. aufgeführten Fällen ist es genauso. Die handelnden Personen haben aktiv dafür gesorgt, dass es zur Trennung kam. Auch wenn sie das Beziehungsaus nicht wollten bzw. es jetzt nicht mehr wollen, sind sie bewusst das Risiko eingegangen, verlassen zu werden. Wer fremdgeht, muss immer damit rechnen, dass sein Partner das nicht so lustig findet und Schluss macht. Das Fremdgehen war die Ursache und gerade nicht nur der Anlass für die Trennung. Der Ex-Partner hat nur aus dem Grund Schluss gemacht, da er betrogen wurde. Mehr Gründe gab es nicht. Das Fremdgehen war sowohl die Ursache als auch der Anlass für die Trennung. Eine Kontaktsperre ergibt hier keinen Sinn.

Ich hatte auch mal einen Fall, wo sich von einem Freund von mir die Freundin getrennt hat. Sie haben sich gestritten und er bezeichnete sie während dieses Streits als "Schlampe" und "mistiges Stück." Sie hat sich dann von ihm getrennt, völlig zu Recht in meinen Augen. Er hat danach alles sehr bereut und wollte sie wieder zurück. Wäre es klug von ihm, sich jetzt erst einmal mehrere Wochen nicht bei ihr zu melden? Nein, natürlich nicht! In so einer Situation wäre die Kontaktsperre völlig unangebracht gewesen. In diesem Fall war der Streit ebenfalls die Ursache und der Anlass für die Trennung.

In solchen Konstellationen bist Du in der Bringschuld. Du musst jetzt handeln, nicht erst in ein paar Wochen!

Ich hoffe sehr, dass der Artikel dir weiterhelfen konnte. Wenn Du dir immer noch nicht sicher bist, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre oder nicht, kannst Du mir gerne eine Nachricht schreiben, wo Du mir deinen individuellen Fall beschreibst. Ich werde dir so schnell ich kann antworten!

Ich empfehle dir, noch die anderen Artikel aus den Kategorien "Ex zurück", "Schreiben mit dem/der Ex" und "Treffen mit dem/der Ex" zu lesen, wenn Du deine(n) Ex wirklich zurückgewinnen willst.