10 Tipps für das Schreiben mit dem/der Ex

Ich empfehle dir, zunächst den Artikel "Die wichtigsten Regeln beim Schreiben mit dem/der Ex" durchzulesen. Darin erfährst Du die absoluten Basics, die Du beim Schreiben beachten musst.

Ich möchte dir jetzt einen Fehler beschreiben, den leider viele Menschen beim Schreiben mit ihrem/ihrer Ex begehen, insbesondere deshalb, weil viele Ratgeber das empfehlen.

Sie sind nicht ehrlich zu ihrem/ihrer Ex. Sie schreiben ihm/ihr Sachen, die nicht der Wahrheit entsprechen.

Versuche niemals, deinem/deiner Ex ein Bild von dir in den Kopf zu setzen, das nicht der Realität entspricht. Du kannst damit nicht gewinnen. Er/Sie wird sowieso irgendwann merken, dass Du nicht ehrlich gewesen bist.

Schreibe deine(n) Ex nicht mit einem vorgeschobenen Grund an. Ich habe schon die tollsten Nachrichten dahingehend gesehen. Sie sehen etwa so aus:

"Du interessierst dich doch so für .... Ich muss dich deswegen fragen, ob... Du bist der einige, der sich darin wirklich gut auskennt..."

Der Cringe-Faktor geht ins Unendliche. Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass so etwas gut ankommt.

Erzähle ihm/ihr nicht, dass Du an deiner Persönlichkeit und deinen Zielen arbeitest, wenn Du es gar nicht tust. Sei bitte ehrlich. Das Einzige, das Du nicht offen kommunizieren solltest, ist, dass Du ihn/sie zurückgewinnen möchtest.

Du weißt nicht, wie der Chat mit deinem/deiner Ex verlaufen wird. Es kann passieren, dass er/sie damit anfängt, dir Vorwürfe zu machen oder andere negative Kommentare abzugeben. In der Phase, in der Du dich befindest, solltest Du bereits alles insoweit geklärt haben, dass er/sie keinen Grund mehr hat, wieder die alten Sachen auszugraben.

Deswegen darfst Du auch nicht mehr darauf eingehen. Falls dein(e) Ex anfängt, schlechte Stimmung zu verbreiten, bleibst Du einfach cool. Sage ihm/ihr, dass Du die Vergangenheit ruhen lassen willst. Versuche, das Gesprächsthema zu wechseln und wieder über positive Sachen zu reden.

Sollte dein(e) Ex aber immer wieder damit anfangen, von eurer gemeinsamen Beziehung oder der Trennung zu reden, musst Du das Gespräch abbrechen. Du kommst so nämlich nicht weiter. Versuche es dann drei Wochen später erneut.

Das ist, wie bereits erwähnt, die einzige Ausnahme von der Regel, radikal ehrlich zu sein. Und hier empfiehlt es sich, nicht nur nicht ehrlich zu sein, sondern wirklich etwas zu flunkern. Mache wirklich deutlich, dass Du nicht mehr zurückwillst. Dass Du das später wieder richtig stellen musst, ist natürlich klar. Du bist aber momentan an einem Punkt, in dem dein(e) Ex die Entscheidung, dich zu verlassen, verteidigen und sich selbst schönreden wird. Selbst wenn ihm/ihr schon Zweifel aufgekommen sein sollten. Diesen psychologischen Effekt nennt man confirmation bias.

Diesen Tipp solltest Du vor allem zu Beginn eures Chats anwenden. Du realisierst recht schnell, in welcher Stimmung dein(e) Ex ist. Du solltest dich dem anpassen.

Merkst Du, dass er/sie sehr gut gelaunt ist und sich offensichtlich freut, von dir zu hören, solltest auch Du ausgelassener sein. Du kannst dann bereits am Anfang etwas Humor in euren Chat einfließen lassen.

Ist dein(e) Ex dagegen vorsichtig und reserviert, musst Du dich genauso verhalten. Versuche dann auf keinen Fall, in irgendeiner Weise herumzualbern. Dein(e) Ex spürt eine Spannung zwischen euch. Negiere das mit deinem Verhalten nicht. Erkundige dich nach ihm/ihr und versuche dann, ein normales Gespräch aufzubauen. Nach ein paar Nachrichten sollte sich die Spannung zwischen euch ein Stück weit gelockert haben.

Wenn Du merkst, dass dein(e) Ex am Anfang noch etwas unsicher ist und nicht viel von sich erzählt, solltest Du das Ruder etwas mehr in die Hand nehmen. Erzähle etwas von deinen Erlebnissen während der Kontaktsperre. Öffne dich ihm/ihr und mache deutlich, dass von dir keine Gefahr ausgeht.

Dein(e) Ex sollte den Eindruck gewinnen, dass Du dich nur bei ihm/ihr gemeldet hast, um ein bisschen zu quatschen. Du willst den Kontakt nicht abbrechen, weil er/sie dir nach wie vor wichtig ist.

Erzähle von deinem Urlaub (falls Du einen gemacht hast), von deinen neuen Zielen und all den Abendteuern, die Du seit der Trennung erlebt hast. Bleibe dabei aber ehrlich und authentisch (Tipp 2).

Nachdem Du ein bisschen von dir berichtet hast, musst Du dich nach ihm/ihr erkundigen. Zeige ehrliches Interesse an seinem/ihrem Leben.

Du weißt nicht, wie sich dein(e) Ex verhalten wird. Es kann passieren, dass er/sie lustlos schreiben, irgendwann nicht mehr antworten oder das Treffen absagen wird. Dies solltest Du dir einerseits nicht zu sehr zu Herzen nehmen (Vgl. Tipp 1). Auf keinen Fall darfst Du dir aber deinen Unmut anmerken lassen.

Bleibe immer freundlich, egal, was dein(e) Ex tut. Falls er/sie keine Lust auf dich hat, musst Du das akzeptieren. Du verspielst nur jede noch so kleine Chance, wenn Du anfängst, ihn/sie zu beschimpfen oder ihm/ihr Vorwürfe zu machen.

Verzichte bitte auf Smalltalk. Am Anfang mag er noch okay sein. Du solltest aber sehr schnell auf eine tiefgründigere Ebene wechseln. Kontrolliere immer wieder während eures Chats, ob Du und dein(e) Ex gerade eine interessante Konversation führt oder nicht.

Falls Du wissen willst, wie Du ein tiefgründiges Gespräch mit deinem/deiner Ex aufbauen kannst, werden dir die anderen Artikel aus der Kategorie "Schreiben mit dem/der Ex" helfen.

Diesen kannst Du sehr gut in euren Chat einbauen. Erinnere deine(n) Ex an eine Episode aus eurer vergangenen Beziehung. Wichtig ist nur, dass Du es an passender Stelle einbringst.

Wie so ein Text aussehen könnte, zeige ich dir jetzt:

Achte aber bitte unbedingt darauf, dass dein Text nicht zu aufgesetzt rüberkommt. Sonst wird dein(e) Ex merken, was Du da versuchst, und es negativ aufnehmen.

Du zeigst ihm/ihr mit dem Erinnerungstext, dass Du einerseits über ihn/sie hinweggekommen bist, Du andererseits aber immer wieder mal an ihn/sie denken musst, er/sie dir also nicht egal geworden ist.

Ich hoffe, der Artikel konnte dir weiterhelfen.

Dein Achim